A bristoli egyetemen készült tanulmány kimutatta, hogy egy 90 perces alvás segít a tudatalatti információk feldolgozásában és a döntéshozatalban.
Ez a délutáni alvásra, egy jóízű sziesztára is vonatkozik. Az amerikai Sleep Foundation pedig számszerűen is kifejezte a jótékony hatás mértékét, a nem…