A színek életünk elengedhetetlen részei testünknek és lelkünknek egyaránt és egyéniségünket is meghatározzák. Erről szól Rossella Migliaccio Armokrómia című, 2019-ben megjelent, nagy sikert aratott könyve, amely az egyénekre koncentrál és a színekre, amelyek egy-egy ember erős személyiségjegyeit…

A római La Sapienza egyetem két kutatója, egy pszichológus és egy pszichoterapeuta ad tanácsokat a La Repubblicában a nap első étkezéséhez. A reggelinek két alapszabálya van, amelyeket erőnlétünk miatt tanácsos betartani. Tartalmaznia kell napi kalóriaszükségletünknek 15-20%-át, tehát nem lehet…