Mindkettő hasznos lehet, attól függően, hogy milyen célt szolgálnak.
A hidegtus élénkit, népszerűek lett az edzés utáni fáradtság elmulasztására. Egy 2018-as felmérés kimutatta, hogy a hideg fürdő a legjobb módszer az izomfáradtság ellen.
A hideg vízsugár hasznos annak is, akinek érzékeny a bőre.…