Sokan dolgoznak ma otthon, ahol nincs ergonomikus szék, nagyképernyős számítógép, stb…és ennek megvannak a negatív követkeményei fizikai állapotunkra.
Ha megfájdul a nyakunk, vállunk, hátunk, a csuklónk, vagy a lábunk, azt jelenti, hogy rosszul helyezkedtünk el. Íme néhány tanács Alan Hedge-től,…