Ez a legújabb kedvencünk. Ilyen és hasonló receptek olvashatók az Egészségőrző ételek című könyvemben is. 

Van, aki imádkozik, meditál, van, aki valamit számol, mások verseket idéznek fel, esetleg kedvenc futball-csapata összeállítását sorolja, vagy egy elérhetetlen kedves személy iránti vágyát vetíti ágyába. Mindezek gyakori elalvási módszerek, vagy működnek, vagy nem. Manapság az életmód-tanácsadók a…

Az étkezés élvezet, és ezzel a hedonistáknak és a táplálkozási szakértőknek is számolniuk kell. Vagyis az étrendek nem lehetnek túlságosan korlátozóak és nem mehetnek büntetésszámba sem. Erre mutat az Eat-Lancet egészségügyi szaklap jelentése, mely szerint az állati eredetű termékek fogyasztása…

Kompulzív fantáziazavarnak is hívják ezt az ismeretlen és alábecsült betegséget. A Repubblica néhány konkrét esetet is felidézett. Anna sok évet pazarolt el az életéből azzal, hogy nyitott szemmel álmodott: nem sikerült lediplomáznia sem, miközben barátai a jövőjüket építik, és nem tudja, hogyan…

Napok, hetek óta nem tudjuk kipihenni magunkat. Előfordul, hogy egy átaludt éjszaka sem elég. Nem kell pánikba esni, vannak megoldások. Tudni kell, hogy a fáradtságunkat az is okozza, hogy nem vagyunk képesek elválasztani egymástól a különböző pihenési fajtákat és ezek a felgyorsult társadalomban,…

Az agy és az emlékezet stimulációja, a depresszió kockázatának csökkenése köszönhető a finom édességnek a kutatók szerint. 2016 májusában jelent meg az Appetite című folyóiratban az ausztráliai Adelaide egyetem, az amerikai Maine állami egyetem, valamint a luxemburgi egészségügyi intézet közös…

A család, a barátok, a szakemberek támogatása nagyon fontos – mondja Steven Buckley brit pszichológus, akit a Huffington Post Joachim Lafosse Nyugtalanok (Les intranquilles) című film középpontjában álló bipolaritásról kérdezett. A bipoláris zavar mindenek előtt az ember kedélyállapotát érinti.…

Elegünk van a pandémiából, a katasztrófákból, a földrengésekről, a háborúkból. Steven Taylor, kanadai pszichológus a Huffington Postnak adott interjúban egy hátborzongató élményét mesélte el. Saját szemével látta, hogy emberek egy csoportja nevetett, miközben emberek zuhantak ki egy…

Lelőhely: Óbudai Hajógyári-sziget.