A londoni Regent’s University kutatói a British Journal of Educational Psychology-ban jelentették meg tanulmányukat, amelynek alapja 339, 4 és 14 év közötti gyermek három éven keresztüli megfigyelése volt. A szülőket arra kérték, hogy válaszoljanak a gyerekek alvásával kapcsolatos kérdésekre,…

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a csecsemőknek 3 hónapos korukig napi 14-17 óra alvásra van szükségük.  Három éves kortól 10-13 órára. Az alvás alapvetően fontos, mert az agy akkor rögzíti a nappal szerzett ismereteket – írja a Le Figaro, amely interjút…