Padlizsán, cukkini, sárgarépa, kápia, muszaka fűszerkeverékkel. 

Költemény görög joghurtra

Alma és őszibarack Gyurka öcsém kertjéből, meggyel és aszalt gyümölcsökkel kiegészítve, főzés nélkül, zabpehellyel, joghurttal, mézzel, vaníliás cukorral. 

Könnyű, egászséges, finom. Előételnek, vagy erősebb leves után akár főételként is fogyasztható.

Egészséges és finom

Egészséges, laktató böjti leves.

Több, mint egészséges - finom!

Karácsony előtti héten szerepelt nálunk a menüben, de az Ünnepek nehéz étkei után is kiváló. Egy kis oliva, vagy tökmagolajjal, valamint parmezánnal is meg lehet bolondítani.

Ez a legújabb kedvencünk. Ilyen és hasonló receptek olvashatók az Egészségőrző ételek című könyvemben is.