Sok diéta csődöt mond és ennek egyik oka, hogy nemcsak a szánkkal, hanem az agyunkkal is eszünk. Egy általános fogyasztó program, még ha szakember is állítja össze, nem válik be mindenkinek. Ez az elmélet a pszicho-táplálkozás alapja, amelyet különböző lelki profilokhoz…

Éjszakánként 90 perccel többet kellene aludnia annak, akik fogyni akar, mert így jobban ellenállhatnak a formájuknak ártalmas ételeknek. Nem elég a 6 és fél, 7 óra, legalább 8 és fél órára lenne szüksége a fogyókúrázóknak a londoni King’s College kutatói szerint, akik tanulmányukat az American…