A tél közeledtével ellustulunk. A novemberi bágyadtság legjobb ellenszere a meditáció – mondják a Wisconsin-Madison egyetem  kutatói, akik keresték a módot, hogyan lehet megőrizni a nyári kondíciót, amelyet a reggeli futás, az úszás, a szabadban tartózkodás által szereztünk.

Kísérletekkel bizonyították, hogy a meditálás nemcsak szellemi edzés. Kísérletükben 43 férfi és nő vett részt, akik még sohasem próbálták ki a meditálást. A nyár elmúltával egy hétig regisztrálták, hogy mennyit mozogtak egy-egy nap. Közben megtanították őket meditálni. Októberben már a sport mellett meditáltak is és az eredmény a kutatók számára is meglepő volt.  A csoport tagjai, mind a férfiak, mind a nők sokkal aktívabbak maradtak, mint az emberek átlaga.

A kutatók a továbbiakban számszerűsíteni akarják ezt a pozitív hatást.