Az Egészségügyi Világszövetség (WHO) állandóan felhívja a figyelmet arra, hogy az ülő életmódnak milyen veszélyei vannak.

Ugyanakkor fiziológiai paradoxon, az embernek arra is szüksége van, hogy pihenjen, takarékoskodjon az energiáival.

Hogyan árthat tehát a pihenés? A Los Angeles-i Southern California egyetem kutatói az okokat egy tanzániai gyűjtögető-vadász törzs szokásainak tanulmányozásával kereste. A hadzák a falvaktól távol élnek, csak vad növényeket, húsokat esznek. Ritán betegednek meg, bár többet alszanak, mint a nyugati ember, átlagosan 9-10 órát.

A kutatók szerint ennek oka a pihenés módjában van. A hadzák nem ülnek székre, guggolnak, vagy térdelnek és ezt a pózt gyakran változtatják.

A kísérlet alanyainak elektromiográffal mérték alsó végtagjaik aktivitását, combjukra akszelométereket raktak és kiderítették, hogy az izmok aktivitása intenzív marad, csak 20-40%-kal alacsonyabb, mint járás közben. A széken ülés viszont csak addig igényel izomenergiát, amíg kinyújtjuk a lábunkat.

A szék, úgy tűnik tehát, nem ideális számunkra, mivel az ember fiziológiája nem tűri a totális stopot.