Franciaország sportminisztere, Roxanne Maracineanu, egykori úszóbajnok irányításával útmutató jelent meg várandós anyáknak arról, hogy miként hangolják össze a sportot és az anyaságot.

Ha egészségi állapotuk megengedi, naponta 30 perc mozgás ajánlott a várandós anyáknak, hogy ellazuljanak és azért is, hogy felesleges súlyt ne szedjenek magukra.

Ha valaki egyébként is sportolt, a várandósság első harmadában folytathatja, de minden teljesítmény-fokozót el kell hagyni. A másodikban már le kell állni teljesen a versenyzéssel, kerülni kell az intenzív sportolást és olyan sportágakat, amelyekben benne van az esés lehetősége. A 8.hónaptól marad a séta, a szelíd torna vagy az úszás.

Ha valaki nem sportolt előzőleg rendszeresen, akkor a gyaloglás, az óvatos torna és az úszás ajánlott. Ha valaki kifullad és a légszomj nem múlik el a pihenéssel sem, erős fáradtságot érez, elájul, akkor csak orvosi tanácsra végezzen különböző mozgásokat. Abszolút ellenjavalt a sport a 2. és 3. harmadban vérzés, magas vérnyomás, nem kezelt 1. típusú cukorbetegség esetében, valamint minden keringési és légzési zavarnál, és mindenekelőtt a méhszáj megnyílásánál.

A sport egyébként nem okoz komplikációt a szülésnél, ne növeli koraszülés kockázatát, sőt, csökkenti a császármetszések szükségességét. Szülés után 4 héttel lehet újrakezdeni óvatosan a sportolást, ha nincs semmi komplikáció.