Öngyógyító erőinket aktivizálhatjuk úgyis, hogy végig mosolygunk szervezetünk különböző pontjain. Idővel megérezzük, hogy hol tart az energia, vagy ha valahol elakadt.
Ülj kényelmesen egy székre, talpadat nyugtasd a talajon. Hátad legyen egyenes - ne dőlj hátra a háttámlához -, de ne legyél…