Itt a tavasz, hosszabbodnak a napok, újjáéled a természet, sokan mégis fáradtnak érzik magukat. A szakemberek már eddig is az okok sokaságával magyarázták a jelenséget, most egy amerikai környezetkutató, Nathalie Dautovich új oldalról közelítette meg a kérdést.

Véleménye szerint a téli „félhibernáció” után a szervezetnek alkalmazkodnia kell az évszakok változásához, és nem sikerül egyik napról a másikra.

Igaz, hogy a március végi óraátállítással este nyerünk egy óra plusz világosságot, viszont reggel még sötétben kell felkelni. A nyári időszámítás nincs szinkronban a Nap járásával, időmérő eszközeinkkel, így biológiai óránkkal sem. Akik nehezen alkalmazkodnak, délutánra elfáradnak. A test ragaszkodna a megszokott időrendhez és ez megzavarja.

Ugyanakkor a fáradtságot kiválthatja a virágok pollenje által okozott allergia, ami az alvást is megzavarja.

A hosszú, napsütéses napok optimistábbá teszik az embereket. Úgy érezhetik, hogy tele vannak erővel és sokkal többre képesek, mint télen és anélkül, hogy észrevennék, túlterhelik magukat – véli Nathalie Dautovich. Ez az időszak azonban szerencsére hamar elmúlik, a szervezet alkalmazkodik, főleg, ha mi magunk besegítünk egészséges életmóddal, nagy sétákkal, könnyű, vitamindús táplálkozással.