A stresszt megérzi harmónia-egyensúlyunk, az alvás-ébrenlét ritmusunk, a vércukor-szintünk. Mindez éhségérzetet kelt. A vércukor-szintünk emelkedik, amikor eszünk, de hamar visszaáll a normális szintre. Stresszes állapotban azonban ez hatszor annyi időt vesz igénybe, fél óra…

A depresszió olyan betegség, amelyben 350 millió ember szenved a világon. A gyógyszeres és terapeutikus kezeléseken kívül a Plos One-ban megjelent tanulmány szerint a magnézium is segíthet. Korábbi kutatások arról szóltak, hogy a magnézium javítja az izmok, az idegek…

A bárok, gyors étkezdék, az éttermek többsége és az iskolai menzák ételei nem egészségesek a serdülők számára. A bristoli egyetem kutatói e témában végzett felméréseik eredményét ismertették a kóros elhízásról szóló európai kongresszuson Portóban. A kutatók olyan élelmiszereket vizsgáltak, mint a…

A kérdés helyénvaló, mert mint az írásban, vagy a labda rúgásában vagy dobásában, a csókolózásban is lehetünk balosok vagy jobbosok – írja a La Repubblica. Az angliai Bath egyetem kutatói vizsgálták ennek a jelenségnek a biológiai okait a dakkai egyetemen dolgozó…

A Guardian hétfő reggeli on-line kiadásában minden héten egy jóga-lecke jelenik meg. Tania Brown tartja, aki több londoni iskolában tanít. Legutóbbi leckéjére 235 ezren jelentkeztek be. Brown nem az egyedüli tanár, aki így kel korán. Szerte a világon vannak iskolák, ahol a tanulók korán kezdenek –…

Vízből vagyunk, víz nélkül nincs élet, és bár a napi 8 pohár (kb. 1,5 liter) víz bevitele a nyugati orvoslás által tudományosan még nem bizonyított,  olyan munkához, amelyhez nagy koncentrációra van szükség, jó, ha a nekikezdés előtt 2 pohárral megiszunk. Az East London-i…