A szaglás eredetileg azért fejlődött ki, hogy tájékozódni tudjunk – állítja egy tanulmány, amely a Nature Communications-ben jelent meg. A szaglás az állatoknál egy kicsit úgy működik, mint egy GPS: Segíti őket a zsákmány megszerzésében, az ellenségeik elől való menekülésben. Ez indította el a…

Mindenkinek megvannak a maga kedvenc pózai az alváshoz, amiben a legjobban érzi magát. De milyen az ideális, és van-e ilyen? A Le Figaróban válaszol a kérdésre egy oszteopata és masszőr-kineziológus. Hasonfekvés: Bár sokan kedveik, a testnek nem éppen kedvez. Nyomódik a mellkas,…

Számos kutatás foglalkozott az utóbbi időben azzal, hogy milyen következményei lehetnek az ember agyára egy traumának. A poszttraumatikus stresszt négy tünet jelenlétekor állapítják meg. a trauma újra élése, a kényszeres elkerülése, a szuperidegesség és a megváltozott viselkedés alapján. Aki átélt…

Gyengeség, aluszékonyság, dekoncentráltság…szervezetünk jelzi, hogy vége a nyárnak, itt az ősz, és hamarosan következik a tél. A kis madarak ilyenkor sűrűbben rájárnak a napraforgó magra, hízniuk kell, hogy kibírják a hideg napokat. Az embernek is fel kell erősítenie a…

Tudjuk, hogy mennyire fontos a mozgás, mégis hajlamosak vagyunk a lustaságra. A Neuropsychologia című szaklapban megjelent a genfi és a British Columbiai egyetemek kutatóinak tanulmánya, amely ennek okaira próbál magyarázatot adni. A kutatók 29 fiatal felnőttet hívta meg a kísérletre. Számítógép…

Táplál, tisztító, emésztés segítő. Két francia dietetikus méltatja a Le Figaróban a szezámolaj pozitív hatásait. A szezámolaj gazdag Omega 6-ban és Omega 9-ben, de szegény Omega 3-ban. Sok benne az antioxidáns, segíti az ideg- és az agyi sejtik jó működését. A filoszterol…

A sok szénhidrát cukorbetegség-hajlamot okozhat a magzatnál. Dán kutatók 63 ezer nő adatainak elemzésével jutottak erre a következtetésre. A legegészségesebbnek tartott mediterrán diéta ezúttal nem ajánlható, mert sok tésztát, kenyeret, ezzel glutént tartalmaz. Az 1986 és 2007 között keletkezett…

Benke Rita, 2018. augusztus

A gyaloglás mindenkinek jót tesz. De hogyan kell gyalogolni, hogy az egészségre a legjobb hatással legyen? A British Journal of Sports Medicine gyakorlati útmutatásokkal szolgál. A szakemberek szerint a gyaloglás mérsékelt intenzitású mozgásnak tekinthető, amikor egy felnőtt 1 perc alatt 100…

A Habitual Diet and Avocado Trial program ezer kísérleti alanyt keres annak kiderítésére, hogy milyen hatással van a hat hónapig napig egy avokádó elfogyasztása a szervezetben felhalmozott zsírokra. A kutatást négy egyetem – a Loma Linda, a pennysylvaniai és a kaliforniai állami egyetem, valamint a…